163cm66kg→61.0kg −5キロ達成♪ ここまで割とすぐ減った〜！ カロリー計算で１日1500カロリー前後にしたのと、体重をグラフで見える化しました。 あすけん というアプリは、栄養管理もできるので重宝してます。 あと、モチベーション上げるために、大政絢ちゃ…